Djävla förkylning...
...att inte vilja släppa. Dras fortfarande med hosta o ont i halsen. Helvette också. Träningssugen, men kan inte träna. Var nere i måndags med det vara bara att ge upp o gå hem. Ska vänta tills på måndag nu så får vi se om det blir bättre.
Visning på kåken idag, får se om någon är intresserad. Annars bor vi väl kvar ett tag till.
Recept på sommarmat...
500g melon (valfri)
2st bananer
2 st kiwi
1 burk med ananas i light syrup eller liknande. Går även bra med färsk, men godare med lite socker i hehe.
500g jordgubbar
Skär i bitar, blanda o låt stå i sisådär 15 min. Ha i en liten klick glass o en massa keso. Bara att glufsa o äta mmmmmm.
Smakar sommar och man får sådana där härliga minnesbilder tillbaka igen. Vägning på lördag morgon, ska bli kul o se om jag ligger i fas eller om jag gått upp en massa igen.
Antar att det finns nån fitnessgalning som har synpunkter på denna mat. Men för mig är det bara skitgött.
/Bolanius
Visning på kåken idag, får se om någon är intresserad. Annars bor vi väl kvar ett tag till.
Recept på sommarmat...
500g melon (valfri)
2st bananer
2 st kiwi
1 burk med ananas i light syrup eller liknande. Går även bra med färsk, men godare med lite socker i hehe.
500g jordgubbar
Skär i bitar, blanda o låt stå i sisådär 15 min. Ha i en liten klick glass o en massa keso. Bara att glufsa o äta mmmmmm.
Smakar sommar och man får sådana där härliga minnesbilder tillbaka igen. Vägning på lördag morgon, ska bli kul o se om jag ligger i fas eller om jag gått upp en massa igen.
Antar att det finns nån fitnessgalning som har synpunkter på denna mat. Men för mig är det bara skitgött.
/Bolanius
Liket lever
Nu så börjar min förkylning äntligen att släppa. Har varit ute o gått lite granna o var dessutom nere i lokalen o tränade en skvätt igår. Körde lite böj o lite bänk. Är dock inte helt kry ännu, det kändes att det är nått skit kvar i kroppen. Nåja, mer träning idag. Lite lätta armövningar för att få sprutt på blodflödet o lite lätt mark i morrn så får vi se om det kan bli nått drag i gubben frampå.
Ledig denna veckan, ska fixa iordning huset inför visningen på torsdag.
/Bolanius
Veckosammanfattning V51
Vecka 51 är till snart till ända och julen står för dörren. Tycker om denna årstid då det tindrar om barnen och förväntningarna är stora på de paket som ligger under granen och väntar. Dock inte i år lika mycket som tidigare år. Det är för varmt och grått och trist. det ska vara kallt vitt och gnistrande ute. Djävla väder.
Träningen går bra förutom att jag fick ont i nacken på onsdagsträningen, skit samma, det går över på ett par dagar.
V51
Vikt i morse 129,1 -0,3 sedan lördagen v50, får dra ner lite till på kalorierna.
Pigg o nykter men inte så länge till hehe.
Snussugen men det skiter jag i
Ont i nacken förövrigt riktigt bra med gubben
Jul i morgon, god jul alla
Veckans länk http://www.kostkropp.se/
Favoritövning just nu, bänkpress och bicepscurl fortfarande.
Som sagt god jul alla glada
// Bolanius
Träningen går bra förutom att jag fick ont i nacken på onsdagsträningen, skit samma, det går över på ett par dagar.
V51
Vikt i morse 129,1 -0,3 sedan lördagen v50, får dra ner lite till på kalorierna.
Pigg o nykter men inte så länge till hehe.
Snussugen men det skiter jag i
Ont i nacken förövrigt riktigt bra med gubben
Jul i morgon, god jul alla
Veckans länk http://www.kostkropp.se/
Favoritövning just nu, bänkpress och bicepscurl fortfarande.
Som sagt god jul alla glada
// Bolanius