Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Så fick jag då äntligen bänktröjan attt sitta lite lagomt bra. Bänkade 130 till fullt djup men lyfte lite på rumpan så det var inte riktigt godkänt. Vikten var dock lätt och det finns mer när jag får till passformen ännu bättre. Ibland är det kul att träna, även med idiotdräkter.  På söndag blir det böj och då djävlar ska jag ta i. Sista tunga passet för V-SM, sen blir det ingångsvikter för hela slanten. Ca 85% av max.

Heja heja
Bolanius