Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Bakfull o trött. Hmm, nu får det skärpning om det ska bli några resultat. Stod över knäböj idag och kör med resten av lyftarna i morgon. Full utrustning o full satsning, ska bli kul. Har dock en grym träningsvärk på framsidan låren, hoppas att det släpper. Inte bra att snickra o ha sig. Idag blev det hantelpress för att få en genomblödning från fredagens bänk. Sedan axlar o armar. Känns bara bra.

// Bolanius