Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Sliten efter marken igår. Gick inte riktigt som tänkt men nästan. Var ute på after beach på kvällen vilket var skittråkigt. Gick hem tidigt. Mår fint idag förutom att ryggen är öm. Träning på fredag, bänk o armar.

Ha de o må gött.
Bolanius