Deadlift
Tung mark och lätt böj samt benpress och lite annat. Dagens recept på ett lyckat träningspass.
3x2 175 i mark 6x2 130 i böj samt 3x6 340 benpress. Nu mår man som man förtjänar.
I morrn är det vila och ledighet som gäller, på fredag är det bänk som gäller.
Ha de
Bolanius
3x2 175 i mark 6x2 130 i böj samt 3x6 340 benpress. Nu mår man som man förtjänar.
I morrn är det vila och ledighet som gäller, på fredag är det bänk som gäller.
Ha de
Bolanius
Kommentarer
Postat av: superberggren
Gott och se att du börjar få bra djup i böjjen och att tränings schemat fungerar bra.
Då är jag glad.
Kram superB
Postat av: patrik
blir det böj på söndag klockan 12 ?
Postat av: bolanius
Böj på söndag kl 12:00, bakfulla som attan hehe.
Trackback