Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

kör vi så det ryker. NM närmar sig och det känns finfint. Fredda far som en tätting runt o fixar o donar, själv sitter jag o slöar vid datorn och skriver lite pappar. En mycket rättvis och trivsam fördelning på arbete :-)

Idag har jag tränat lite rygg. Blev 2:or i mark upp till 2x2/180. Sedan Lite blandat smått o gott för den lilla ryggen samt en ordentlig duvning för den inte så lilla magen. Ja just det, blev lite böj också.

Fredag är bänk o arm dag och jag längtar redan.

//Bolanius