Lite blandat sådär
Körde lite axlar o armar idag.
Press bakom nacken 3x4 /75kg sittande i smithmaskin
2st extraövningar 6 set
Triceps, blev 3 övningar
Biceps, blev 3 övningar.
Känns bra o jag får försöka hinna hem på fredag så att jag kan köra bänk med tröja o allt ihop med dom stora pojkarna hehe. Kul om Norsken hänger på också.
Känns fint i axleln också. Sugen på att börja köra böj också. Mycket nu.
Ska nog ut o springa/gå/kravla i morgon.
// Bolanius
Press bakom nacken 3x4 /75kg sittande i smithmaskin
2st extraövningar 6 set
Triceps, blev 3 övningar
Biceps, blev 3 övningar.
Känns bra o jag får försöka hinna hem på fredag så att jag kan köra bänk med tröja o allt ihop med dom stora pojkarna hehe. Kul om Norsken hänger på också.
Känns fint i axleln också. Sugen på att börja köra böj också. Mycket nu.
Ska nog ut o springa/gå/kravla i morgon.
// Bolanius
Kommentarer
Trackback