Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Har varit nere o kört lite böj o bänk idag. Snuvig o dan. Blev lite genomblödning i alla fall. Gjorde ett par treor på 160 med lindor i böjen och några treor på nittio i bänken.

Ska gå ner i morrn och köra lite lätt, armar o mage får det bli.

Ha de
Bolanius