Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Bänk idag, först signalträning 6x2/75 och sedan klossbänk med 3kloss. 3x115, 3x120, 3x125, 3x130 samt 3x135 med lite hjälp. Allt utan tröja.

Lite armar avslutade passet och jag har precis inmundigat en gadigen måltid bestående av köttfärssoppa och pasta. Mumma.


Trevlig helg
Bolanius