Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Knäböj enligt nya schemat idag och jevvlar vad det drar i benen. 5x5 på 150kg med lindor och det gick fint men är lite mör kan man säga. Avslutade passet med 5x2 i mark, lätt och snabbt (dynamiskt) samt lite skivstångsrodd.

Imorrn lär det bli en viss stelhet i min lekamen kan man tänka. Härligt.

Bänk (5x5 där också) i morrn, blir ett par tuffa veckor som väntar.

// Bolanius