Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

...i armarna har jag minsann. Blev bänkpress, snedbänk, smalbänk samt triceps och biceps.

Känns härligt och en ordentlig genomblödning gjorde gött för min handled.
Nu blir det vila fram till söndag då jag kör klossbänk med tröja igen.

Ha det gött
Bolanius