Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Fredag betyder bänkpress. Idag blev det vanlig bänk upp till 90 sedan klossbänk med varierande storlek upp till en avslutande 5 på 140kg med full kloss.

Känns bra och jag ska få behandling för min ryggdjävel i morrn. Hoppas att vi kan få loss eländet jag o svågern. 

Trevlig helg
Bolanius