Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Idag har jag fortsatt mitt program för att komma i gång igen, Axlar på schemat o det blev 5x5 press bakom nacken, 3x6 hantellyft, 2x10 skivstångsdrag till hakan och lite shrugs. Lite vader o mage avslutade passet.

Ingen tävling på lördag, ur form o lite träning är orsaken och jag siktar på veteran-sm i september istället.

Ha de
Bolanius