Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

...efter en vecka i Göteborg. Har varit en vecka som alla andra veckor, jobb o jobb men bra träning också. Måndag körde jag böj med dräkt på gymet i götet. Fick hjälp av ett par stadiga bodybuilders och det var kul. Körde en stege upp till 220, sprättlätt och det var bra. Marken i onsdags var väldans tung o jag gick inte högre än några tvåor på 160kg.

I morrn blir det böj + bänk. Lätt o fint sedan böj med dräkten igen på söndag.

/Bolanius