Kuriosa
Kul att läsa om hur olika länders tränare ser på träning kontra överträning. I Usa tycker de flesta man läser om att man kan bli övertränad bara man tar i när muskeln i fråga inte är utvilad från senaste passet. I Ryssland skakar man på huvudet och kan inte förstå hur man kan bli övertränad på mindre än 4-6 veckor. I Usa menar man på att man kan inte träna som Ryssarna utan att förse kroppen med diverse kemikalier, Ryssarna menar på att man kan inte växa och bli stark om man inte tränar ordentligt, menat att man måste använda kemikalier om man tränar så lite som Amerikanerna gör.
Ett talesätt i Ryssland lyder: Vill du knäböja mycket så måste du knäböja mycket.
En sak är dock säker, ska man köra efter Sheikosystemet så måste man vila (sova) mycket och äta som en häst. Jag ska testa från och med måndag, blir 4 veckor med ordentlig kosthållning o mycket sömn. Återkommer om hur det verkar.
/Bolanius
Ett talesätt i Ryssland lyder: Vill du knäböja mycket så måste du knäböja mycket.
En sak är dock säker, ska man köra efter Sheikosystemet så måste man vila (sova) mycket och äta som en häst. Jag ska testa från och med måndag, blir 4 veckor med ordentlig kosthållning o mycket sömn. Återkommer om hur det verkar.
/Bolanius
Kommentarer
Trackback