Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Marklyft och lite latsdrag. Shrugs och sedan en gammal goding som skall tas upp på nytt, nämnligen good mornings. Kommer att kännas i morgon och det är ju trevligt. Vila i morgon, ska faktiskt ut och vittja hummertinor som vi la i förra veckan.

Onsdag blir det bänk och knäböj och fredag blir det mera rygg men inte mark. På måndag startar jag med det nya programmet.


/Bolanius