Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Idag blev det marklyft o bänkpress. Körde skiten ur tuttarna idag. Mjölksyreträning så det stod härliga till. Marken blev en stege upp till en tvåa på 160kg. Lätt och fint. Bänken ska vi låta vara osagd. Men kommer ha en härlig träningsvärk i morrn.

Nu är det snart sängdags
Bolanius