Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Sicket träningsprogram. Detta var precis vad jag behövde, stenhård träning i 2 tim 3 dagar i veckan. Inte en chans att kunna fuska eller ta det lugnt. Alla vikter, set o reps som skall genomföras står på pränt och det är bara att ta i. Vissa övningar eller set stryks av ren överlevnadsinstinkt, men annars är det toppen. Lite öm i axlarna och korsryggen men det blir bättre o bättre. Känner mig inte speciellt sliten eller så, bara sugen på att träna mer. Kan varmt rekommendera detta program till alla som stagnerat i sin träning och vill pröva nått nytt. Hör av er omni vill ha en kopia av programmet.

/Bolanius