Bästa knäböjen...
...någonsin? Jag tror ta mej fan det. Inte tyngsta men bästa böjarna. Djupen varierar mellan godkända till nån centimeter grund. O det känns djävligt bra för en som strulat med sin böj i ett par år nu. Lustigt nog så har dräkten krymt precis som bänktröjan, mycket underligt. :-) Men den sitter som en gud just nu. Nytt bälte från Wahlander oxå, kanon det också. Stavade rätt denna gången hehe.
Dagens pass
Uppvärmning upp till 140kg sedan på med dräkten
2x160
2x190
1x220
1x230
1x230
3x200
Därefter 3x5 på 100kg raka mark
Sedan hemgång o nu ska här ätas hehe.
Känns otroligt bra i kroppen, orkar hålla ryggen hela vägen och det finns mer kg i benen. Tänk om bänken och marken kunde svara lika bra, kunde bli riktigt kul då.
/Bolanius
Dagens pass
Uppvärmning upp till 140kg sedan på med dräkten
2x160
2x190
1x220
1x230
1x230
3x200
Därefter 3x5 på 100kg raka mark
Sedan hemgång o nu ska här ätas hehe.
Känns otroligt bra i kroppen, orkar hålla ryggen hela vägen och det finns mer kg i benen. Tänk om bänken och marken kunde svara lika bra, kunde bli riktigt kul då.
/Bolanius
Kommentarer
Postat av: Freddan
Härligt jobbat bolan, kör hårt!
Trackback