Powerliftning
Knäböj denna sköna söndag. Snöblask o kallt o bedrövligt. Våren är här hehe.
Blev knäböj med utrustning, körde ettor upp till 2x1 230kg. Nästan nere fattas lite typ 2,5 cm enligt stränge :-)domaren Herr Keyser. Tack för hjälpen förresten.
Känns skitbra just nu, har ett sånt djäkla tryck i lilla maggen så bältet gick åt fanders idag. Själva spännet gick helt av o det kunde ha gått åt helvitte men jag orkade hålla ryggen o kom upp och drog på ett annat bälte o fullföljde. Så ska en slipsten slipas eller vad fan det heter.
Nu blir det nog inga mer maxningar innan tävling utan treor o tvåor med inriktning på teknik o explosivitet. Djuuuupa böjar får det bli.
I morgon blir bänkpress 5x5 är det som gäller, snedbänk, snedhantelpress + armar ska också gnuggas.
Fri sprit o bredare trottoarer
Bolanius
Blev knäböj med utrustning, körde ettor upp till 2x1 230kg. Nästan nere fattas lite typ 2,5 cm enligt stränge :-)domaren Herr Keyser. Tack för hjälpen förresten.
Känns skitbra just nu, har ett sånt djäkla tryck i lilla maggen så bältet gick åt fanders idag. Själva spännet gick helt av o det kunde ha gått åt helvitte men jag orkade hålla ryggen o kom upp och drog på ett annat bälte o fullföljde. Så ska en slipsten slipas eller vad fan det heter.
Nu blir det nog inga mer maxningar innan tävling utan treor o tvåor med inriktning på teknik o explosivitet. Djuuuupa böjar får det bli.
I morgon blir bänkpress 5x5 är det som gäller, snedbänk, snedhantelpress + armar ska också gnuggas.
Fri sprit o bredare trottoarer
Bolanius
Kommentarer
Postat av: Svanelind
Bältet gick sönder jojo!!
Trackback