Vikter
Ok, så var det dags igen. Första passet med lite vikter. Har ett litet kul program som jag ska köra några månader för att komma iform igen. Workout/bygg/rehab kanske man kan kalla det. Många reps lite set o ett djäkla tempo.
Inledde idag med en förkortad lightvariant av programmet för min stackars ryggs skull. Känns ok men inte är bra ännu, tar nog sin lilla tid det här. Fredda var med mig på morgonpasset och det genomfördes på ca 30 min.
Das war alles meine kleine/grosse freunde eller vad fan det heter på franska.
Bolanius
Inledde idag med en förkortad lightvariant av programmet för min stackars ryggs skull. Känns ok men inte är bra ännu, tar nog sin lilla tid det här. Fredda var med mig på morgonpasset och det genomfördes på ca 30 min.
Das war alles meine kleine/grosse freunde eller vad fan det heter på franska.
Bolanius
Kommentarer
Trackback