Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

...om jag kan gå i morrn hehe. Var ner o körde ett lysande skönt litet pass. Formen är på väg sakta men säkert och det känns bättre o bättre.

Idag blev det som följer
Knäböj
Raka mark
Bänkress + lutande
Biceps o avslutade med mage

I morrn är det årsmöte med efterföljande bowling o mat. Ska bli trevligt.

På söndag är det mer träning o rygg står på schemat.
/Bolanius