Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

...var det nere i gymet idag. Blev lite rygg följt av axlar o lite mage. Sådär lagomt så att man får en fröjdefull träningsvärk i morrn. Har varit ute (igår) och tränade lite kondis också. Huga. Intervallträning enligt Gerilja. Lite mer info om detta finns på följande länk. Kul att prova om det funkar  http://www.iform.no/pub/art.php?id=23

I morrn är det bröst och axlar som gäller. Tror jag i alla fall om man inte ånyo ådragit sig rigor mortisliknande symtom. Dvs träningsvärk. Blir nog bra.

/Bolanius