Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

...eller vad fan det heter. ÄNTLIGEN fick jag till böjen idag på gymet. Efter tusen sorger o bedrövelser o annat trams så satt den. Blev en serie med dräkt 1x2 180, 1x2 180, 1x3 180, 1x2 180 och 1x2 180 sprättlätt kändes det som och dom 2 sista seten o reps blev godkända av Mats som annars är en hård och hänsynslös domare. Efter detta så blev det lite set i benpressen, körde högreps upp till 250kg. Gött att få blöda igenom benen lite.

Massor med mat på kvällen. Ser ut som jag är havande för tillfället (värre än vanligt alltså) och jag mår mycket bra. På söndag blir det tröjbänk för första gången på mycket länge. Senast var i början av december i fjol. Ska bli kul :-(

Det ska va gött att leva
Bolanius