Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Var o tränade rygg i går, blev 4x5 på 140kg o det gick hur lätt som helst. Lite shrugs o skivstångsrodd så var passet i hamn.

Efter det var det utgång med mina kollegor i GB o det blev en inte så blöt men dock väldigt sen afton. Kändes skönt i morse att inte ha hinkat i sig en massa öl utan man tog det lite piano. Men som sagt, trött blir ändå av sådana här grejer. I morgon är det böj o bänk på schemat.

/Tommy