Maten idag
04:45 Kaffe + macka därefter resa till GB
09:00 Kaffe o baguette med 2 stekta ägg o grönsaker
11:30 Ris med korvgryta o grönsaker
15:50 Proteindrink med ALC
16:30 Träning
18:30 Proteindrink
19:00 Barilla pluspasta o kycklingköttbullar o 5dl minimjölk
2 stora nävar med caschewnötter
Massor med vatten under dagen samt 2g omega3, 2g CLA och 2st magnesiumtabletter
Stora portioner så klart.
En vanlig dag helt enkelt. Vad tror du Fredda?
Freddan brukar ha åsikter om det mesta och jag tycker det verkar som du har bra upplägg på maten, och det ser gott ut vilket är nog så viktigt!Ska jag vara lite gnällig på ett för övrigt bra intag så skulle jag ha nån frukt emellan varje måltid kanske, eller iaf 2 ggr under dagen för att hålla blodsockret uppe men det är ju indviduellt!
Kör på bolanius mot beach 2008...