Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Blev ett bra ryggpass idag.

Marklyft 5x5 -150kg sprättlätt
Shrugs
Stående skivstångsrodd
Latsdrag
Press bakom nacke 3x6 60kg i smithmaskin
bicepscurl

Kommer att kännas i morgon.

/Bolanius