Bolanius träningsblogg. Styrketräning och mat.

Kvest o jag körde lite böj o det kändes bra.

Blev
1x3 160
1x3 180
1x2 200
1x1 220
1x1 230
1x1 210

Kändes knakfint o bra tryck trots vissa bakistendenser. Kvest gick upp till en etta på 300 med nya dräkten. Såg lätt ut.

/Bolanius